บอดี้แอนด์บอดี้อิมเมจ

ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับต่อมลูกหมาก

เดือนสิงหาคมอาจสิ้นสุดลง แต่เดือนกันยายนนำเสนอเดือนธีมใหม่ที่อยู่ติดกับก้น: เดือนสุขภาพต่อมลูกหมาก (และการให้ความรู้เรื่องมะเร็งต่อมลูกหมาก) เพื่อเป็นเกียรติแก่สิ่งนั้นนี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการดูแลรักษาและความพึงพอใจของต่อมลูกหมาก


ทำไมฉันยังคงเห็นได้หลังจากช่วงเวลาของฉันหมดลง

ต่อมลูกหมากคืออะไร?



ต่อมลูกหมากเป็นต่อมขนาดเล็กในคนที่มีอวัยวะเพศชาย * มันมีขนาดและรูปร่างของวอลนัทอยู่ต่ำในเชิงกรานใต้กระเพาะปัสสาวะและรอบ ๆ ท่อปัสสาวะ

ต่อมลูกหมากช่วยในการสืบพันธุ์และการสำเร็จความใคร่ น้ำต่อมลูกหมากเป็นน้ำที่หลั่งออกมาประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์และมีส่วนทำให้เกิดรสขม ของเหลวนี้ช่วยปกป้องสเปิร์มช่วยให้สเปิร์มเคลื่อนไหวได้เร็วขึ้นในระหว่างและมีชีวิตอยู่ได้นานขึ้นหลังการหลั่ง

กายวิภาคของต่อมลูกหมาก

ภาพโดย Duvet Days



หลายคนเรียกต่อมลูกหมากว่า G-spot ของผู้ชายหรือ P-spot สำหรับคำที่ครอบคลุมและปลอดเพศมากขึ้น นั่นเป็นเพราะคนจำนวนมากที่มีต่อมลูกหมากรายงานว่ามีความสุขทางเพศอย่างมากเมื่อได้รับการกระตุ้นคล้ายกับ G- จุด ในคนที่เป็นโรคปากช่องคลอด

ฉันต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับสุขภาพของต่อมลูกหมาก?

ต่อมลูกหมากมีแนวโน้มที่จะโตขึ้นตามอายุ สิ่งนี้สามารถบีบท่อปัสสาวะและทำให้ปัสสาวะมีปัญหาได้ หลายคนไม่มีปัญหาจนกว่าชีวิตจะหาไม่ อย่างไรก็ตามบางครั้งคนในวัย 30 และ 40 ปีเริ่มมีอาการปัสสาวะ

ปัญหาต่อมลูกหมากที่พบบ่อย ได้แก่ การอักเสบ (ต่อมลูกหมากอักเสบ), ต่อมลูกหมากโต (เพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลหรือโรคต่อมลูกหมากโตที่อ่อนโยน) และ มะเร็งต่อมลูกหมาก .



หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในห้องน้ำหรือพฤติกรรมการหลั่งของคุณให้ตรวจสอบกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่คุณไว้วางใจ บางสิ่งที่คุณอาจสังเกตเห็น ได้แก่ ( ที่มา ):

  • เริ่มถ่ายปัสสาวะลำบาก
  • การไหลของปัสสาวะที่อ่อนแอหรือถูกขัดจังหวะ
  • ปัสสาวะบ่อยโดยเฉพาะในเวลากลางคืน
  • ความยากลำบากในการล้างกระเพาะปัสสาวะให้หมด
  • ปวดหรือแสบร้อนระหว่างถ่ายปัสสาวะ
  • เลือดในปัสสาวะหรือน้ำอสุจิ
  • ปวดหลังสะโพกหรือกระดูกเชิงกรานที่ไม่หายไป
  • การหลั่งที่เจ็บปวด

ฉันต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับมะเร็งต่อมลูกหมาก

มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นมะเร็งที่ไม่ใช่ผิวหนังที่พบบ่อยที่สุดสำหรับผู้ที่มีอวัยวะเพศชาย มะเร็งต่อมลูกหมากมักจะเติบโตช้าและคนส่วนใหญ่มักจะเป็นเช่นนั้น ไม่ ตายจากมัน

ปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อยคืออายุ ยิ่งคุณมีอายุมากขึ้นเท่าใดคุณก็จะมีโอกาสได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากมากขึ้นเท่านั้น คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากเพิ่มขึ้นหากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งหรือเป็นชาวแอฟริกันอเมริกัน



มะเร็งต่อมลูกหมาก

ภาพโดย Duvet Days

หน่วยงานบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา (USPSTF) เปิดตัว แนวทางการคัดกรองใหม่ ปีนี้. สรุปสิ่งที่พวกเขาแนะนำมีดังนี้

  • ผู้ที่มีอายุ 55 ถึง 69 ปีควรตัดสินใจเป็นรายบุคคลเกี่ยวกับการตรวจคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมากด้วยการทดสอบแอนติเจนเฉพาะต่อมลูกหมาก (PSA)
  • ก่อนตัดสินใจควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับ ประโยชน์และอันตรายของการตรวจคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมาก รวมถึงประโยชน์และอันตรายของการทดสอบและการรักษาอื่น ๆ
  • ผู้ที่มีอายุ 70 ​​ปีขึ้นไปไม่ควรได้รับการตรวจคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมากเป็นประจำ

ฉันจะดูแลต่อมลูกหมากได้อย่างไร?

ไม่มีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับการป้องกันปัญหาต่อมลูกหมาก แต่มีแนวคิดเกี่ยวกับสุขภาพที่ดีสี่ประการที่ควรปฏิบัติดังนี้

  1. กินอาหารไขมันต่ำเส้นใยสูงและอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่นมะเขือเทศผักตระกูลกะหล่ำปลาวอลนัทและเมล็ดแฟลกซ์
  2. ออกกำลังกาย
  3. สำเร็จความใคร่เป็นประจำ
  4. นวดมัน (ดูด้านล่าง)

การศึกษาบางชิ้นพบว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและ / หรือการนวดต่อมลูกหมากเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาต่อมลูกหมากและอาจปรับปรุงการทำงานของอวัยวะเพศโดยรวม การศึกษาไม่ได้คุณภาพดีเยี่ยม (ขนาดตัวอย่างเล็ก ๆ ) แต่ฉันสนับสนุนวิทยาศาสตร์ที่ส่งเสริมอิสระในการรับชม!

ฉันจะนวดต่อมลูกหมากได้อย่างไร?

คุณสามารถกระตุ้นต่อมลูกหมากทางอ้อมจากภายนอกร่างกายหรือทางทวารหนักโดยตรง

จากด้านนอก

ในการกระตุ้นต่อมลูกหมากภายนอกให้ใช้นิ้วมือหรือเซ็กส์ทอยนวดฝีเย็บ (หรือทา ... บริเวณระหว่างอัณฑะกับก้น) กดขึ้นเหมือนว่าคุณกำลังดันเข้าไปในร่างกาย คุณยังสามารถนวดรากของอวัยวะเพศชาย เลื่อนมือของคุณลงไปที่ฐานของเพลาที่เชื่อมต่อกับลูกบอลแล้วนวด

เล่นกับความรู้สึกและปริมาณแรงกดดันที่แตกต่างกัน แต่โปรดจำไว้ว่าเช่นเดียวกับ G-spot ผู้รับอาจได้รับแรงกดดันมากพอ ๆ กับที่คุณได้รับในระหว่างการนวดไหล่ที่ดี เริ่มต้นเบา ๆ และพยายามหาทางของคุณเสมอ! และตรวจสอบสิ่งที่รู้สึกดีและสิ่งที่ไม่ดีอยู่เสมอ

มาจากข้างใน

ในการค้นหาต่อมลูกหมากด้วยนิ้วของคุณให้สอดนิ้วหนึ่ง (หรือมากกว่า) เข้าไปในทวารหนักโดยให้แผ่นนิ้วคว่ำลง (ตรงข้ามกับ มาที่นี่สัญญาณที่แนะนำสำหรับ G-spot ). ต่อมลูกหมากอยู่ภายในทวารหนักเพียงไม่กี่นิ้วไปทางด้านหน้าของร่างกาย ขึ้นอยู่กับขนาดของมือของคุณคุณจะเข้าไปที่ข้อนิ้วแรกหรือที่สองเท่านั้นทำให้การนวดต่อมลูกหมากเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการสำรวจ เล่นทางทวารหนัก .

คุณมีเคล็ดลับในการนวดต่อมลูกหมากให้ง่ายขึ้นและสนุกขึ้นหรือไม่?

ใช่ นี่คือเคล็ดลับ 10 ประการที่จะทำให้การนวดต่อมลูกหมากเป็นที่พึงพอใจสำหรับทุกคน:

  • ตะไบเล็บ . คุณไม่ต้องการขอบคมใด ๆ !
  • ใช้แผ่นรองนิ้วแทนปลายหรือเล็บ
  • อย่าลืมน้ำมันหล่อลื่น! สำหรับนิ้วและอวัยวะเพศชายให้ใช้ a ซิลิโคน หรือ ที่ใช้น้ำมัน น้ำมันหล่อลื่น (อย่าผสมน้ำมันกับถุงยางอนามัย) สำหรับซิลิโคนเซ็กส์ทอยลอง น้ำมันหล่อลื่นทางทวารหนักที่ใช้น้ำ .
  • กังวลเรื่องเชื้อโรค? ใช้เปลนิ้วหรือถุงมือ และอย่าจุ่มสองครั้งอาจช่วยในการกำหนดมือข้างหนึ่งสำหรับการกระตุ้นทางทวารหนักและอีกข้างสำหรับอย่างอื่น!
  • ใช้ของเล่นที่ทำมาเพื่อการเล่นทางทวารหนักเท่านั้น เหล่านี้มีฐานที่บานออก (หรือ phalange) เพื่อป้องกันไม่ให้ของเล่นหายเข้าไปในทวารหนักซึ่งมีแรงดูดที่น่าประหลาดใจ
  • มองหาของเล่นก้นที่โค้งลง ที่ชอบคือ เส้น Aneros . มีตัวเลือกสำหรับทุกคนตั้งแต่ผู้เริ่มต้นจนถึงผู้ใช้ขั้นสูง
  • ลองใช้ตำแหน่งต่างๆ สไตล์ Doggie บนหลังของคุณด้วยเข่าถึงหน้าอกหรือบนท้องของคุณโดยใช้หมอนใต้กระดูกเชิงกรานเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสามประการ ที่สำคัญคือทุกคนที่เกี่ยวข้องสบายใจ!
  • ไปช้าๆ . เริ่มต้นด้วยนิ้วเดียวหรือของเล่นชิ้นเล็ก ๆ คุณสามารถเพิ่มเส้นรอบวงได้หากต้องการตามที่คุณต้องการ
  • เช็คอิน เกี่ยวกับสิ่งที่รู้สึกดีและสิ่งที่ไม่ดี ต้องการความกดดันมากขึ้นหรือไม่? ความเร็วที่ช้าลง? การเคลื่อนไหวที่แตกต่างกัน?
  • รวมการนวดต่อมลูกหมากกับกิจกรรมเซ็กซี่อื่น ๆใช้ปลั๊กก้นเช่น Njoy ปลั๊กเพียว ในระหว่างการอมควย สอดนิ้วเข้าไประหว่างมีเพศสัมพันธ์. การจับคู่การแสดงทางเพศที่คุณชื่นชอบกับสิ่งใหม่ ๆ ทำให้ง่ายและน่าพึงพอใจยิ่งขึ้น

* การใช้ภาษาเช่นนี้เป็นที่ยอมรับว่าไม่ใช่ทุกคนที่มีอวัยวะเพศเท่านั้นที่จะเป็นเพศที่ถูกกำหนดให้ขึ้นอยู่กับอวัยวะเพศเหล่านั้น ผู้ชายบางคนมีช่องคลอดผู้หญิงบางคนมีอวัยวะเพศชายและบางคนที่มีช่องคลอดหรืออวัยวะเพศชายระบุว่าไม่ใช่ทั้งชายและหญิง

ภาพเด่นโดย Charles Deluvio