ประจำเดือน

ใช้ชีวิตปกติกับช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอ

มีข้อห้ามเพียงพอเกี่ยวกับการมีประจำเดือนโดยไม่ทำให้ความผิดปกติกลายเป็นปัญหาแยกต่างหาก วงจรของฉันแตกต่างกันไประหว่าง 28 ถึง 44 วัน ซึ่งหมายความว่าฉันมีช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอแต่ฉันไม่กังวล หลังจากหลายปีในการเปิดและปิดยาและการทำงานร่วมกับ โรครังไข่ polycystic (PCOS) สำหรับฉันช่วงเวลาที่ผิดปกตินั้นดีพอ ๆ กับที่ได้รับ

ประจำเดือนมาไม่ปกติคืออะไร?



ของคุณ วงจรกล่าวว่าไม่สม่ำเสมอ หากยาวกว่า 35 วันสั้นกว่า 21 หรือความยาวแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละเดือน อาการอื่น ๆ ได้แก่ เลือดออกหนักหรือเบามากและพบระหว่างช่วงเวลา

ความไม่สอดคล้องจะแก้ไขได้ดีขึ้นเมื่อเราติดตามการเปลี่ยนแปลงทั้งภายในและภายนอกร่างกายของเรา เมื่อวงจรของฉันใกล้เข้ามา 44 วันฉันจะดูว่าเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของฉันที่อาจทำให้เกิดความล่าช้า การหยุดชะงักของช่วงเวลาของคุณอาจบ่งบอกว่ามีบางอย่างที่ไม่ใช่ร่างกายของคุณต้องการการเอาใจใส่


หลังปฏิสนธิมีประจำเดือนได้ 1 สัปดาห์

ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติคืออะไร?

การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อาจส่งผลต่อการมีประจำเดือน ผู้หญิงเป็นสิ่งมีชีวิตที่เป็นวัฏจักรที่อาศัยอยู่ในโลกเชิงเส้นที่หมกมุ่นอยู่กับผลผลิต ช่วงเวลาไม่เล่นตามกฎเหล่านี้และการกดดันร่างกายให้ทำตามอาจทำให้เกิดปัญหาได้ ความเครียดความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าความเจ็บป่วยหรือการเดินทางอาจรบกวนวงจรของคุณ เมื่อผ่านไปแล้วคุณอาจกลับมาใช้จังหวะได้ แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณไม่ทำ



ความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจขัดขวางการไหลเวียนของคุณPCOSป้องกันการตกไข่ในขณะที่ ติ่ง ทำให้มีประจำเดือนผิดปกติจำหรือมีเลือดออกทางช่องคลอด หากประจำเดือนของคุณหนักมาก เนื้องอก อาจต้องรับผิดชอบ กความผิดปกติของต่อมไทรอยด์อาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนได้ แต่ก็ถือว่าหายาก

การลดน้ำหนักอย่างมากหรือการเพิ่มขึ้นหรือการออกกำลังกายหนักเกินไปอาจทำให้เสียค่าใช้จ่ายได้เช่นกัน หากคุณไม่ได้บำรุงร่างกายให้เพียงพอหรือพักผ่อนให้เพียงพอคุณจะไม่สามารถสร้างฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับการตกไข่ได้

กล่าวได้ว่าช่วงเวลาของเราไม่ได้ทำให้เราอ่อนแอหรือขัดขวางความสามารถในการทำสิ่งที่ต้องการ พวกเขาเสริมพลังให้เราจริง เมื่อคุณให้เกียรติ แต่ละช่วงของวัฏจักรของคุณเป็นฤดูกาล คุณเชื่อมต่อกับจังหวะของคุณเองแม้ว่ามันจะไม่ใช่แบบเรียน 28 วันก็ตาม


ตั้งท้อง 9 เดือนหลังผ่าคลอด



แล้วคุณจะหาจังหวะของตัวเองได้อย่างไรหากคุณใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิด?

การคุมกำเนิดสามารถทำให้ประจำเดือนของคุณไม่สม่ำเสมอได้หรือไม่?

หากเราเอาชนะความอัปยศของการพูดคุยเรื่องยาหรืออุปกรณ์มดลูก (IUD)นอกจากนี้เรายังสามารถพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับไฟล์ ปัญหาเหล่านี้อาจก่อให้เกิดสุขภาพของผู้หญิง . การคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนจะสร้างวงจรสังเคราะห์ดังนั้นวิธีที่คุณมีเลือดออกจึงถูกผลิตขึ้น วิธีนี้อาจช่วยบรรเทาอาการของโรคก่อนมีประจำเดือน (PMS) แต่ปกปิดปัญหาอื่น ๆ ที่อาจขัดขวางการมีประจำเดือน

คุณอาจมีช่วงเวลาที่น้อยลงหรือไม่มีเลยในขณะที่ใช้ Pill และ ห่วงอนามัยสามารถทำให้รอบเดือนของคุณผิดปกติได้ นานถึงหกเดือนในที่สุดก็หยุดลงโดยสิ้นเชิง เมื่อคุณเลิกคุมกำเนิดฮอร์โมนสังเคราะห์จะออกจากร่างกายของคุณภายในไม่กี่วัน แต่การคุมกำเนิดจะยับยั้งการควบคุมฮอร์โมนตามธรรมชาติของคุณดังนั้นจึงอาจใช้เวลาหลายเดือนในการสร้างกระแสตามธรรมชาติ



รู้ว่าภาวะเจริญพันธุ์ของคุณสามารถกลับมาได้อย่างรวดเร็วแทบจะในทันทีแม้ว่าจะไม่มีรอบปกติก็ตาม นี่เป็นข่าวดีหากคุณต้องการตั้งครรภ์

ฉันจะตั้งครรภ์โดยมีประจำเดือนมาไม่ปกติได้อย่างไร?

รอบเดือนปกติหรืออย่างอื่นหมายความว่าคุณกำลังตกไข่ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์โดยมีประจำเดือนมาไม่ปกติ หากคุณตัดปัญหาข้างต้นออกไปแล้วมีวิธีอื่นในการ เพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของคุณ ก่อนที่คุณจะกดปุ่มยาหรือตกใจ นี่คือเวลาที่จะบรรเทาความเครียด

การพยายามตั้งครรภ์ในขณะที่กลัวการมีบุตรยากอาจส่งผลเสียได้ ทำทุกวิถีทางเพื่อลดความวิตกกังวลของคุณด้วยการทำสมาธิเล่นโยคะจดบันทึกหรือพูดคุยเกี่ยวกับความกลัวของคุณกับคนที่เห็นอกเห็นใจ

โภชนาการก็สำคัญเช่นกัน ผู้หญิงมักจะบอกวิธีกินอยู่เสมอจึงไม่จำเป็นต้องเพิ่มเข้าไปในห้องสะท้อนเสียง ปล่อยให้ร่างกายของคุณหาน้ำหนักตามธรรมชาติ กินเคลื่อนไหวพักผ่อนและอย่าฝืน วิตามินก่อนคลอดสามารถสนับสนุนกระบวนการนี้และ Chasteberry ช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนเพิ่มโอกาสในการตกไข่


ฉันสามารถใช้กรดบอริกในช่วงเวลาของฉันได้หรือไม่

ใช้ แอพติดตามระยะเวลา ไม่ว่าวัฏจักรของคุณจะผิดปกติเพียงใดเพื่อช่วยในการทำนายหน้าต่างแห่งการเจริญพันธุ์ของคุณ คุณอาจสังเกตเห็นรูปแบบการตกไข่ที่เกิดขึ้น ถ้าไม่คุณจะรับรู้ อาการตกไข่ ล่วงเวลา. ความใคร่ที่สูงเป็นสัญญาณที่ดี การเปลี่ยนไปสู่ความเป็นแม่อาจทำให้คุณไม่สนใจเรื่องเพศได้ สังคมคาดหวังให้เราปฏิเสธความปรารถนาของเรา แต่ก็ไม่มีความละอาย

ไม่มีความอัปยศในการมีรอบเดือนที่แตกต่างกันไปทุกเดือน ร่างกายของคุณเรียกร้องความสนใจและบอกว่ามีวิธีที่ดีกว่าในการใช้ชีวิต ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะไม่ปกติเป็นครั้งคราว วางใจในภูมิปัญญาของวงจรของคุณ หากเรารักษาความสัมพันธ์กับร่างกายของเราตลอดจนควบคุมทางเลือกที่เราทำเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอจะกลายเป็นปัญหาที่ไม่เกิดขึ้น

ภาพเด่นโดย Anete Lusina