บอดี้แอนด์บอดี้อิมเมจ

Normalization ของ Body Dysmorphia

ร่างกายของผู้หญิง; มันเป็นความหลงใหล ผู้หญิงมักถูกกำหนดโดยลักษณะของเธอไม่ใช่สิ่งที่ทำได้ ตราบใดที่วัฒนธรรมตะวันตกของเราให้ความสำคัญกับการจ้องมองผู้ชาย - วิธีที่เรามองและประเมินโลกจากมุมมองของผู้ชาย - เราจะอยู่ภายใต้ข้อสันนิษฐานที่เป็นอันตรายว่าความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับผู้หญิงทุกคนคือการดูสวยตลอดเวลา .



ไม่ว่าเราจะรู้ตัวหรือตื่นแค่ไหนก็ตามนี่เป็นคำถามของการปรับสภาพทางวัฒนธรรม นี่เป็นวิธีที่ตัวตนของเราสามารถแยกออกจากรูปร่างหน้าตาของเราไม่ได้ อย่างไรก็ตามการให้ความสำคัญกับรูปร่างผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบอาจมีผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพจิตของเราซึ่งนำเราไปสู่โรค dysmorphic ของร่างกาย (BDD)

ในขณะที่ BDD ถือเป็นปัญหาทางจิตเวชและเป็นปัญหาที่รบกวนชีวิตของผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมากอาการบางอย่างสะท้อนให้เห็นถึงพฤติกรรมทั่วไปของผู้หญิงหลายคนในแต่ละวันโดยเฉลี่ย เราไม่สามารถปฏิเสธความรุนแรงของโรคนี้ได้ - และไม่สามารถปฏิเสธได้ว่าวัฒนธรรมที่เราอาศัยอยู่อาจเป็นจุดเปลี่ยนระหว่างความอับอายของร่างกายและความผิดปกติของร่างกายสำหรับผู้หญิงหลายคน

ความผิดปกติของร่างกายคืออะไร?

BDD ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความไร้สาระและทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความอัปยศ เป็นการปฏิเสธภายในของตัวตนทางกายภาพโดยอาศัยความคาดหวังของการประเมินทางสังคม นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) ซึ่งนำมาซึ่งความคิดที่ไม่ต้องการซึ่งนำไปสู่พฤติกรรมซ้ำซาก เชื่อกันว่าพฤติกรรมเหล่านี้ทำให้รู้สึกโล่งใจจากความคิดเชิงลบ


อาการเป็นประจำเดือนแต่ไม่มีเลือดออก



ในขณะที่ OCD และ BDD สามารถส่งผลกระทบต่อทั้งชายและหญิง แต่ดูเหมือนว่าผู้หญิงอาจมีความเสี่ยงมากกว่า ซูซี่ผู้เชี่ยวชาญด้านการเขียนโปรแกรมภาษาระบบประสาทอธิบายว่าในโลกที่ผู้หญิงได้รับ 'อำนาจ' ในการทำทุกอย่างเราสามารถทำทุกอย่างได้โดยพยายามเป็นทุกสิ่งสำหรับคนทุกคน และด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องมีความสมบูรณ์แบบโดยเฉพาะอย่างยิ่งรูปลักษณ์ของความสมบูรณ์แบบ

เธอเสริมว่าในขณะที่ผู้หญิงอาจไม่มี BDD ให้พิจารณาวิธีที่เธอตรวจสอบรูปถ่ายของตัวเองโดยพิจารณาถึงความไม่สมบูรณ์ของเธอ สิ่งที่เธอเห็นจะแตกต่างกับที่คุณเห็น

คนที่มีอาการ dysmorphia ร่างกายจะกังวลเกี่ยวกับข้อบกพร่องทางกายภาพที่ผู้อื่นไม่สามารถสังเกตเห็นได้ หลายคนรายงานว่ามีประสบการณ์การทำร้ายร่างกายในช่วงหนึ่งของชีวิต แต่การทำให้ร่างกายอับอายนั้นเป็นสิ่งที่อยู่ภายในวัฒนธรรมของเรา

อาการของความผิดปกติของร่างกายคืออะไร?



BDD แสดงให้เห็นถึงความกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับพื้นที่เฉพาะในร่างกายของคุณที่คุณคิดว่าไม่ได้สัดส่วนเสียโฉมหรือไม่สมส่วน สิ่งนี้นำไปสู่รูปแบบความคิดที่ต่อเนื่องและทำลายล้างซึ่งทำให้เกิดความวิตกกังวล

ผู้ที่มีอาการ dysmorphia ของร่างกายจะเปรียบเทียบรูปร่างหน้าตากับคนอื่น ๆ อยู่ตลอดเวลา พวกเขาอาจสวมเสื้อผ้าหลวม ๆ เพื่อปกปิดรูปร่างหรือแต่งหน้าหนัก ๆ เพื่อปกปิดข้อบกพร่องที่ตนรับรู้ พวกเขาอาจหลีกเลี่ยงกระจกทั้งหมดหรือตรวจสอบรูปลักษณ์ของพวกเขาในทุกโอกาส แต่ภาพสะท้อนที่พวกเขาเห็นนั้นแทบจะไม่สามารถแสดงถึงความเป็นจริงได้อย่างถูกต้อง

เจนทำงานด้านเทคโนโลยี แม้ว่าเธอจะไม่ได้รับ BDD แต่เธอก็เป็นสมาชิกของกลุ่มสนับสนุนที่จัดการกับพฤติกรรมบีบบังคับเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร เธอกล่าวว่าเป็นเรื่องน่าทึ่งที่การรับรู้ของเราแปลกมาก มีผู้หญิงที่อ้วนอย่างผิดปกติในกลุ่มที่เห็นว่าผอมในกระจกและผู้หญิงที่ผอมและเห็นไขมันในกระจก เราไม่เคยมองภาพสะท้อนที่แท้จริงของตัวเรา สมองมีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาและเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เราเห็น และสมองของเราถูกเชื่อมโยงโดยวัฒนธรรมที่โดดเด่นของการจ้องมองผู้ชาย

อะไรเป็นสาเหตุของความผิดปกติของร่างกาย



BDD สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความผิดปกติหากคุณมีญาติที่เป็นโรคเดียวกัน คุณอาจอ่อนแอได้เช่นกันหากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรค OCD หรือภาวะซึมเศร้า อาจเป็นผลมาจากความไม่สมดุลของสารเคมีในสมอง แต่ก็อาจเกิดจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีตเช่นการกลั่นแกล้ง สิ่งนี้จะชัดเจนมากขึ้นหากการกลั่นแกล้งมุ่งเน้นไปที่รูปลักษณ์ของเหยื่อ

การพิจารณาคุณค่าของผู้หญิงมักมาจากรูปร่างหน้าตาของเธอความหลงใหลที่เธอพัฒนาขึ้นด้วยเหตุนี้ควรได้รับการจัดการด้วยแรงโน้มถ่วงที่เท่าเทียมกับที่เกิดจากอาการ dysmorphia ของร่างกาย หากผู้หญิงรู้สึกว่าจำเป็นต้องแสวงหาความมั่นใจอย่างสม่ำเสมอเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของเธอซูซี่กล่าวเสริมว่าเธอกำลังขอให้คนอื่นตรวจสอบความถูกต้องของเธอ เธออาจโหยหาความเคารพ แต่ก็มีความปรารถนาที่ลึกซึ้งกว่าที่จะต้องการ ความจริงที่ว่าผู้หญิงสามารถเป็นได้ทั้งทางปัญญาและทางเพศด้วยจิตใจที่ปรับสภาพทางวัฒนธรรม

ร่างกายโดยกำเนิดและร่างกายบิกินี่

ตัวอย่างเช่นอินสตาแกรมจมอยู่ใต้น้ำด้วยเนื้อกรองที่นำเสนอเพื่อการบริโภค บัญชีกึ่งภาพอนาจารเหล่านี้ถือเป็นเรื่องปกติซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมีการกดไลค์ ความเป็นแม่ที่เพิ่มขึ้น และ โครงการเสริมพลังเกิด มุ่งมั่นที่จะท้าทายสภาพที่เป็นอยู่ ทั้งคู่แบ่งปันภาพของผู้หญิงในภาพกราฟิกที่เกี่ยวกับประสบการณ์ของผู้หญิงขณะที่พวกเขาให้กำเนิด สิ่งที่คุณเห็นคืออวัยวะภายในและไม่สวยอย่างแน่นอน

การคลอดบุตรที่ไม่ชัดเจนยังทำให้ร่างกายของผู้หญิงแย่ลงด้วย มันสวนทางกับความคิดที่ว่าผู้หญิงไม่ควรถูกมองว่าตกเลือดหรือให้กำเนิดทารก สิ่งที่เราเห็นในตัวคุณแม่เหล่านี้คือความเข้มแข็งและมีพลังซึ่งแตกต่างจากร่างกายที่อ่อนแอและผอมแห้งของนางแบบบิกินี่ เจนยังไม่มั่นใจ ฉันต้องการเห็นความสำคัญมากขึ้นว่าผู้หญิงสามารถทำอะไรได้บ้างมากกว่าสิ่งที่ร่างกายของพวกเขาสามารถทำได้ เราควรจะเฉลิมฉลองจิตใจที่เข้มแข็งของเราความจริงที่ว่าเราเป็นพลังที่ต้องคำนึงถึง

มิเชลนักดนตรีเห็นด้วยฉันเลือกที่จะปกปิดเพียงเพราะฉันไม่อยากถูกมองไม่ใช่เพราะฉันมีอะไรต้องปิดบัง เมื่อฉันอยู่บนเวทีฉันต้องการให้ผู้คนเคารพฉันในเพลงของฉันไม่ใช่ความแตกแยกของฉัน มิเชลล์ยังคงเซ็นเซอร์ร่างกายของเธอ แต่ไม่เชื่อว่ามีบางอย่างผิดปกติเกิดขึ้น เธอทำเพื่อที่จะได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง ดูเหมือนว่าผู้หญิงไม่สามารถแยกเพศออกจากเพศได้ด้วยเหตุนี้การพยายามเอาชนะข้อห้ามเกี่ยวกับการมีประจำเดือนและการใช้แรงงานจึงเป็นขั้นตอนในทิศทางที่ถูกต้อง

ยิ่งเราสัมผัสกับภาพมากเท่าไหร่ เต็มสเปกตรัมของประสบการณ์ผู้หญิง เลือดและเหงื่อและนมยิ่งเราสามารถกำจัดระบบความเชื่อที่ครอบคลุมซึ่งเป็นเมล็ดพันธุ์แห่งความอับอายของร่างกายและ BDD แม้ว่าในตอนแรกเราอาจรู้สึกไม่สบายใจ แต่ภาพเหล่านี้ก็อาจกลายเป็นเรื่องปกติได้เช่นกันเมื่อเวลาผ่านไป แต่ความพยายามของเราในการกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงนี้ต้องเป็นไปอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ


ทำไมหัวนมถึงตั้งตรง

ซูซี่กล่าวเสริมความงามและคุณค่าที่เราวางไว้ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับรูปลักษณ์ มันกำหนดประเภทของพฤติกรรม เป็นข้อกำหนดทางวัฒนธรรมที่ให้บริการผู้ชายไม่ใช่ผู้หญิงภายใต้สภาพที่เป็นอยู่ นั่นคือเหตุผลที่เราต้องย้ายจากการระบุตัวผู้ไปสู่การระบุตัวตน

Positivity ของร่างกาย

การดำรงอยู่ของ การเคลื่อนไหวในเชิงบวกของร่างกาย ยังบอกเล่าเรื่องราวที่น่ากังวล มาตรฐานความงามทั่วไปเป็นสิ่งที่เราถือว่าการตัดสินตนเองในแง่ลบเป็นค่าเริ่มต้น ความต้องการที่จะยกย่องร่างกายที่มีรูปร่างและขนาดทั้งหมดยังคงผูกติดอยู่กับการมีเพศสัมพันธ์ของรูปแบบผู้หญิง

การเฉลิมฉลองต้นขาที่ยั่วยวนและท้องอ่อน ๆ ยังคงมุ่งเน้นไปที่รูปลักษณ์ภายนอกมากกว่าพลังที่อยู่ใต้พื้นผิว มิเชลกล่าวเพิ่มเติมว่า: วงดนตรีของฉันเพิ่งออกอัลบั้มเมื่อไม่นานมานี้และฉันรู้สึกว่าถูกบังคับให้เขียนเนื้อเพลง คำพูดที่ออกมาคือ ‘รักรูปแบบของเธอไม่มีบรรทัดฐาน’ การยอมรับตัวเองเป็นรากฐานของทุกสิ่งอย่างแน่นอน แต่ฉันต้องมอง ข้างใน เพื่อความเข้มแข็งของฉัน

ความมั่นใจในร่างกายจึงมาจากภายในเนื่องจากเราไม่สามารถแยกภายในออกจากภายนอกได้ และการทำลายข้อห้ามทางวัฒนธรรมเกี่ยวกับประสบการณ์ของผู้หญิงโดยรวมนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ผู้หญิงค้นพบคุณค่าของตน แต่เราต้องไม่คิดว่าผู้หญิงที่ไม่พอใจกับรูปลักษณ์ของเธอมี BDD แต่เราสามารถท้าทายบริบททางวัฒนธรรมที่ ทั้งหมดนี้ เล่นออก

ค้นหาอิสรภาพจากความผิดปกติของร่างกาย

ขอแนะนำให้ผู้ที่ BDD ทำให้ร่างกายอ่อนแอควรสำรวจการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาซึ่งแยกโครงสร้างของความคิดที่ส่งผลเสียต่อชีวิตของใครบางคน นอกจากนี้ยังสามารถกำหนดยาต้านอาการซึมเศร้าได้ แต่สิ่งเหล่านี้ให้การป้องกันมากกว่าการรักษา

Jane กล่าวเสริม ฉันพบว่าการบำบัดมีประโยชน์อย่างมากในการระบุรูปแบบพฤติกรรมซ้ำ ๆ ที่เกิดขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา รูปแบบเหล่านี้ทำให้ฉันไม่เห็นสิ่งที่อยู่ที่นั่นจริงๆ เราอาจมองไม่เห็นตัวเองเสมอไป แต่เราไม่เห็นวัฒนธรรมที่เราอาศัยอยู่เสมอไปนับประสาอะไรกับผลกระทบของมันเนื่องจากการจ้องมองของผู้ชายเป็นเรื่องปกติ

แต่เราสามารถสร้างปกติใหม่หรือไล่คำนั้นออกจากคำศัพท์ของเราได้ทั้งหมด เรามีทุกสิ่งที่จะได้รับจากการแบ่งปันประสบการณ์ของผู้หญิงอย่างครบถ้วนทั้งจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณ หลังจากถูกเซ็นเซอร์มาเป็นเวลานานการแบ่งปันนี้ทำให้เกิดความรู้สึกเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันที่แทรกซึมเข้าไปในทุกพื้นที่ในชีวิตของเราไม่ใช่เฉพาะสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการดำรงอยู่ทางกายภาพของเรา

อย่างไรก็ตามร่างกายของเราดูเหมือนเป็นจุดเริ่มต้นตามธรรมชาติ รูปลักษณ์ของผู้หญิงบอกเล่าเรื่องราวที่แตกต่างกันกว่าร้อยเรื่องว่าเธอเป็นใครอยู่ที่ไหนและมีความสามารถอะไร ดังนั้นยิ่งพวกเราเป็นใคร เป็นเจ้าของ เรื่องราวเหล่านี้และยิ่งพวกเราที่ปฏิเสธที่จะเซ็นเซอร์ตัวเองมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งขัดขวางสภาพที่เป็นอยู่


ตะคริวหลังมีประจำเดือน 1 สัปดาห์
ภาพเด่นโดย Núria Estremera และ อ่าน Goiria