บอดี้แอนด์บอดี้อิมเมจ

ทำไมหัวนมของฉันถึงแข็ง (และปรากฏการณ์หัวนมอื่น ๆ )

หัวนมอาจเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนได้ทั้งในเชิงอุปมาอุปไมยและตามตัวอักษร



เมื่อการเคลื่อนไหว #FreeTheNipple เริ่มขึ้นในราวปี 2014 ดาราและผู้หญิงหลายคนต่างพากันไปที่โซเชียลมีเดียและแม้แต่ตามท้องถนนเพื่อแสดงออกถึงการต่อต้านการเซ็นเซอร์หัวนม เป็นเวลานานที่หัวนมเป็นเป้าหมายของการสร้างความอับอายให้กับผู้หญิง แต่ในขณะเดียวกันก็ยังเป็นสัญลักษณ์ของการมีเพศสัมพันธ์ที่ต่ำกว่าปกติในสื่อกระแสหลัก

อย่างไรก็ตามการซ่อนไฟหน้าไม่ใช่ทางเลือกเสมอไปและสำหรับผู้หญิงหลายคนหัวนมอาจมีความอ่อนไหวเป็นพิเศษด้วยเหตุผลหลายประการ

สภาพอากาศของ NIPPY

มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่ทำให้หัวนมของคุณแข็งเมื่ออยู่ข้างนอก


จุดสีชมพู 10 วันหลังจากมีประจำเดือน



หัวนมแข็งเกิดขึ้นตามปกติเมื่ออากาศเย็นกล่าว ดร. เชอร์รี่เอรอสส์ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสตรีและผู้เขียน She-ology: คู่มือขั้นสุดท้ายสำหรับสุขภาพที่ใกล้ชิดของผู้หญิง ระยะเวลา นี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์เธอกล่าว

มันเหมือนกับอาการขนลุกเมื่อผมลุกขึ้นยืนบนแขนและขาของคุณ แต่ด้วยหัวนมของคุณเซลล์ประสาทจะถูกกระตุ้นโดยสารสื่อประสาทที่เรียกว่า นอร์ดรีนาลีน ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อ erector บนผิวหนังของคุณหดตัว เป็นปฏิกิริยาภายนอกมากพอ ๆ กับปฏิกิริยาภายใน

areolas หดตัวดังนั้นหัวนมของคุณจึงแข็งและโดดเด่นมากขึ้นเนื่องจากเส้นใยของเซลล์กล้ามเนื้อในเซลล์ areola พวกเขาตอบสนองต่อสิ่งเร้ากล่าว ดร. คาเรนฮอร์ตัน ศัลยแพทย์ตกแต่งจากซานฟรานซิสโกซึ่งเชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมตกแต่งและเสริมสร้างสำหรับผู้หญิง



FYI ไม่ใช่ผู้หญิงเพียงคนเดียวที่มีอาการหัวนมแข็งเมื่ออากาศเย็น เหตุผลเพิ่มเติมว่าทำไมปฏิกิริยาอุณหภูมิร่างกายถึงไม่มีความละอายใจ!

'NIPPLES รอบระยะเวลา'

การแข็งตัวความอ่อนโยนความรุนแรงการบวมแม้กระทั่งการกัด มีหลายอาการของการมีประจำเดือนที่หน้าอกของคุณสามารถพบได้โดยเฉพาะหัวนมของคุณ


เป็นตะคริวหลังมีประจำเดือน 1 สัปดาห์

หากผู้หญิงพบว่าหัวนมแข็งตัวมากขึ้นในช่วงเวลาหนึ่งของเดือนอาจเป็นเพราะอาการเต้านมบวมเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนดร. ฮอร์ตันกล่าว



ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่พุ่งสูงขึ้นทำให้เนื้อเยื่อเต้านมหัวนมและหัวนมมีขนาดเพิ่มขึ้น สิ่งนี้จะช่วยกระตุ้นเนื้อเยื่อหัวนมและอาจทำให้เกิดอาการจุกนมได้

ดร. เชอร์รี่กล่าวว่าความไวของหัวนมมักเกิดขึ้นหนึ่งถึงสองสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือนและมักจะหายไปตามเวลาที่ประจำเดือนของคุณเริ่มขึ้น แต่ไม่ใช่แค่ประจำเดือนของคุณเท่านั้นที่มีผลต่อ 'หัวนม'

วัยแรกรุ่น, PMS, การคุมกำเนิด ดร. เชอร์รี่กล่าวว่าการตั้งครรภ์การให้นมบุตรและวัยหมดประจำเดือนล้วนเป็นช่วงเวลาที่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้หัวนมเปลี่ยนขนาดความไวและลักษณะที่ปรากฏดร. เชอร์รี่กล่าว การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้จะเกิดขึ้นที่หัวนมทั้งสองข้างเสมอเธอกล่าว


mirena อารมณ์แปรปรวน หายไป

ความรู้สึกไม่สบายของหัวนมอาจมีความรู้สึกที่แตกต่างกันเล็กน้อย ตัวอย่างเช่นหัวนมที่มีผดหรือรู้สึกเสียวซ่าอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของการตั้งครรภ์

เพศสัมพันธ์

เนื่องจากความรู้สึกไวเกินไปหัวนมอาจเป็นแหล่งความสุขทางเพศสำหรับผู้หญิงบางคน ความสุขและการกระตุ้นอาจทำให้หัวนมแข็งตัวได้เช่นกัน

มีหลักฐานทางสรีรวิทยาว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้นตาม คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยบอสตัน . เมื่อถูกกระตุ้นหน้าอกจะกลายเป็น จม (ใช่พวกมันใหญ่ขึ้น) ซึ่งจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยัง areolas ทำให้พวกมันขยายใหญ่ขึ้น การสัมผัสบีบหรือบีบเล็กน้อยที่สุดอาจทำให้หัวนมแข็งขึ้นจากสาเหตุนี้และสำหรับผู้หญิงบางคนก็อาจเป็นได้ สำเร็จความใคร่ . แต่อย่าลืมว่ามันจะไม่เกิดขึ้นกับคุณ

ไม่ใช่ทุกคนที่มีความรู้สึกไวเหมือนกันเมื่อหัวนมถูกกระตุ้นโดย [ถูก] สัมผัสเบา ๆ หรือถูกจูบดร. เชอร์รี่กล่าว


รักษาอาการร้อนวูบวาบด้วยน้ำมันหอมระเหย

NITPICKY NIPPLE THINGS

ในฐานะผู้หญิงเรามักถูกสอนให้ตรวจดูหน้าอกด้วยตนเองโดยการตรวจหาก้อนเนื้อหรือรูปแบบที่ผิดปกติ แต่บ่อยครั้งที่เราไม่ได้รับคำสั่งให้ประเมินความผิดปกติของหัวนมซึ่งอาจเป็นสัญญาณเตือนของมะเร็งเต้านมดร. ฮอร์ตันซึ่งเชี่ยวชาญในการสร้างมะเร็งเต้านมกล่าว

แต่ก่อนที่จะรู้สึกกังวลเกี่ยวกับหัวนมของคุณไม่ใช่เรื่องแปลกหากผิวของหัวนมของคุณมีลักษณะเป็นมันวาวเป็นเกล็ดหรือเป็นขุย

สัญญาณเตือนบางอย่าง * ที่คุณควรไปพบ OB-GYN หรือแพทย์ประจำครอบครัวโดยเร็วที่สุด:

  • หากคุณมีเลือดออกที่หัวนม
  • หากหัวนมของคุณกลับหัวกะทันหันซึ่งตรงข้ามกับการยื่นออกมา
  • เปลี่ยนสีหัวนมหรือผื่นที่เต้านมรอบ ๆ หัวนม
  • เนื่องจากหัวนมค่อนข้างดูดซับคุณจึงอาจติดเชื้อแบคทีเรียหรือยีสต์ได้ แม้ว่าสิ่งนี้จะพบได้บ่อยในมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนม แต่หากหัวนมของคุณถูกเจาะ แต่จงรู้ไว้ว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะทำเช่นนี้มากกว่าและคุณควรเข้ารับการตรวจตามปกติเสมอ

* มารดาที่ให้นมบุตรควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์สำหรับภาวะที่เกี่ยวกับหัวนมเช่นจุกนม

เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับหัวนมแพทย์ทั้งสองแนะนำให้ใช้ครีมต้านการอักเสบครีมให้ความชุ่มชื้นเช่นน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์และเสื้อชั้นในที่ดี การดูแลหัวนมให้ชุ่มชื้นหลังออกกำลังกายและอาบน้ำเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเช่นกัน หากยังคงมีอาการปวดอยู่ให้รับประทานยาไอบูโพรเฟนและไทลินอล

สรุปได้ว่าแม้ว่าตอนนี้จะไม่มีความอับอายในเสรีภาพของหัวนม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าหัวนมและหน้าอกของเราก็ต้องการการสนับสนุนเป็นประจำเช่นกัน ไม่รองรับเนื้อเยื่อเต้านมส่วนใหญ่ ด้วยเส้นประสาทที่มีความไวสูงที่วางเนื้อเยื่อเต้านมการเคลื่อนไหวและกิจกรรมที่ก้าวร้าวจะขัดขวางและฉีกขาดเนื้อเยื่อทำให้เกิดอาการเจ็บปวดดร. เชอร์รี่กล่าว การสวมเสื้อชั้นในขนาดที่ถูกต้องและรองรับอย่างเพียงพอจะป้องกันไม่ให้เจ็บเต้านมและเจ็บหัวนม

ภาพเด่นโดย Charles Deluvio