ประจำเดือน

ทำไมฉันถึงมีอาการประจำเดือน แต่ไม่มีประจำเดือน?

ไม่ว่าคุณจะเคยเป็น ติดตามช่วงเวลาของคุณเป็นเวลาหลายปี หรือเพิ่งเริ่มให้ความสนใจกับความแตกต่างของรอบเดือนของคุณซึ่งหนึ่งในเบาะแสที่สำคัญที่สุดที่ทำให้ประจำเดือนของคุณกำลังมุ่งหน้าไปคืออาการประจำเดือนที่รู้สึกได้ว่ากำลังเข้าครอบงำชีวิตของคุณ เกิน 90 เปอร์เซ็นต์ ของผู้หญิงกล่าวว่าพวกเขามีอาการก่อนมีประจำเดือนซึ่งอาจมีความรุนแรงตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงและมักรวมถึงอาการปวดหัวความเมื่อยล้าตะคริวอารมณ์แปรปรวนนอนไม่หลับและหน้าอกที่อ่อนนุ่ม



แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่ออาการประจำเดือนของคุณวูบวาบ คุณมีผ้าอนามัยที่พร้อมใช้งานแล้ว แล้วไม่มีช่วงเวลาปรากฏขึ้น? ปฏิกิริยารีเฟลกซ์สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่คือคิดว่าต้องตั้งครรภ์ แม้ว่าคุณจะไม่ได้มีเซ็กส์มาเป็นเวลาหลายสัปดาห์ แต่คุณสามารถมุ่งตรงไปที่ความคิดนั้นได้อย่างง่ายดาย

แม้ว่าอาจเป็นเรื่องน่าตกใจหากคุณไม่ได้วางแผนที่จะมีลูก แต่การตั้งครรภ์เป็นเพียงหนึ่งในสาเหตุที่เป็นไปได้ที่คุณอาจมีอาการประจำเดือน แต่ไม่มีเลือด ถ้าคุณ คือ ตั้งครรภ์การปลูกถ่ายจะเกิดขึ้นในเวลาใกล้เคียงกันประจำเดือนของคุณจะมาตามปกติ อาการ? เกือบจะเหมือนกับที่คุณมีก่อนที่คุณจะมีประจำเดือน อาจดูเหมือนเป็นเรื่องตลกที่โหดร้าย แต่ความคล้ายคลึงกันเป็นเพียงวิธีการที่ร่างกายของคุณประมวลผลระดับฮอร์โมนที่ผันผวน

แต่ก่อนที่คุณจะวิ่งไปที่ร้านเพื่อรับกล่องทดสอบการตั้งครรภ์ให้โทรหาแม่และเพื่อนสนิทของคุณและดูว่าคุณควรจะประสบความสำเร็จในอาชีพการงานอย่างไร และ ทารก ( มัน สามารถ เสร็จแล้ว! ) สำรวจว่ามีอะไรเกิดขึ้นอีกในร่างกายของคุณ มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ช่วงเวลาโกง


จะพูดอะไรเมื่อแฟนของคุณมีประจำเดือน

Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)



PCOS มีผลต่อ ผู้หญิง 1 ใน 10 คน ของวัยเจริญพันธุ์และเป็นความผิดปกติที่ทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมน หากคุณมี PCOS รังไข่ของคุณจะผลิตแอนโดรเจนมากขึ้น (เรียกว่าฮอร์โมนเพศชายแม้ว่าตัวเมียจะผลิตออกมาด้วยก็ตาม) มากกว่าปกติ เมื่อรวมกับกลุ่มที่เป็นไปได้ของซีสต์ขนาดเล็กที่เต็มไปด้วยของเหลวในรังไข่ของคุณแอนโดรเจนในระดับสูงเหล่านี้จะส่งผลต่อการปล่อยไข่ในช่วงตกไข่และอาจทำให้ประจำเดือนของคุณไปเป็น MIA ถ้าคุณคิด คุณอาจมี PCOS สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ของคุณ แม้ว่าจะไม่มีการรักษาใด ๆ แต่การรับประทานอาหารที่เหมาะสมและการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถบรรเทาอาการบางอย่างได้

สัญญาณอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ของ Polycystic Ovary Syndrome: ช่วงเวลาที่ผิดปกติการเจริญเติบโตของเส้นผมมากเกินไปและการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

โรคโลหิตจาง

การขาดธาตุเหล็กหรือโรคโลหิตจางพบได้บ่อยในสตรีวัยเจริญพันธุ์ มักเกิดจากการบริโภคธาตุเหล็กไม่เพียงพอ ช่วงเวลาที่หนักหน่วง (แดกดันเนื่องจากผลข้างเคียงของโรคโลหิตจางอาจไม่มีช่วงเวลาเลย) หรือไม่สามารถดูดซึมธาตุเหล็กได้อย่างเหมาะสม หากร่างกายของคุณมีธาตุเหล็กไม่เพียงพอก็สามารถปิดกระบวนการมีประจำเดือนของคุณได้



อาการอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ของโรคโลหิตจาง: อ่อนเพลียเวียนศีรษะปวดศีรษะและหงุดหงิด


ยาเม็ดแบลคโคฮอชทำให้แท้งได้หรือไม่

ความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจ

แม้ว่าความเครียดบางอย่างจะช่วยให้คุณท้าทายตัวเองได้ แต่การที่มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ แม้ว่าเราจะไม่ทราบความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดและช่วงเวลามากนัก แต่เราทราบดีว่าไฮโปทาลามัสควบคุมต่อมใต้สมองซึ่งควบคุมต่อมไทรอยด์ต่อมหมวกไตและรังไข่ ปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดทำงานร่วมกันเพื่อจัดการฮอร์โมนที่มีผลต่อรอบเดือนของคุณเช่นเอสโตรเจนโปรเจสเตอโรนฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขนและฮอร์โมนลูทีน

ความเครียดสามารถทำให้ระดับฮอร์โมนของคุณลดลงและส่งผลให้คุณมีอาการประจำเดือน แต่ไม่มีประจำเดือน หากคุณรู้สึกเครียดใช้เวลาสักครู่เพื่อเรียนรู้กลไกการรับมือพักผ่อนและรีเซ็ตร่างกายและจิตใจของคุณ



สัญญาณอื่น ๆ ของความเครียด: อ่อนเพลียความใคร่เปลี่ยนไปปวดท้องนอนไม่หลับ

ความไม่สมดุลทางโภชนาการ

อาหารขยะคาเฟอีนและแอลกอฮอล์มากเกินไปสามารถทำอะไรได้มากกว่าแค่ล่อใจให้คุณพลาดคลาสปั่นจักรยาน นอกจากนี้ยังสามารถสร้างความหายนะให้กับไฟล์ เจริญพันธุ์ ระบบ. มีอาการประจำเดือน แต่ไม่มีเลือดเกิดขึ้นได้เมื่อฮอร์โมนของคุณไม่สมดุล ความไม่สมดุลนี้อาจเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีการบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปหรือการดื่มหนัก การเพิ่มน้ำหนักหรือการลดน้ำหนักอาจเกิดจากการขาดสารอาหารที่เหมาะสมซึ่งอาจส่งผลต่อรอบประจำเดือนของคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับ โภชนาการที่ร่างกายต้องการ เพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานผักมาก ๆ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพและคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด


น้ำมันเปปเปอร์มินต์แก้ร้อนวูบวาบ

สัญญาณที่เป็นไปได้อื่น ๆ ของความไม่สมดุลทางโภชนาการ: ความอยากอาหารที่ผิดปกติท้องผูกง่วงนอนสมาธิไม่ดี

ออกกำลังกายอย่างเข้มงวด

ตามธรรมชาติแล้วผู้หญิงจะมีไขมันมากกว่าผู้ชาย แม้ว่ามันจะดูไม่ยุติธรรม แต่ไขมันนี้มีความจำเป็นในการช่วยควบคุมฮอร์โมนของคุณและสนับสนุนระบบสืบพันธุ์ของคุณ โปรแกรมการออกกำลังกายที่เข้มข้นอาจทำให้ฮอร์โมนของคุณขาดสมดุลและทำให้คุณขาดช่วงเวลา หากคุณไม่ออกกำลังกายมากเกินไปและได้รับสารอาหารไม่เพียงพอก็เป็นไปได้ว่าจะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราว เมื่อร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับวิถีชีวิตใหม่ได้แล้วช่วงเวลาของคุณก็ควรกลับมา


วิธีต้มถ้วย Diva

สัญญาณอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ของการออกกำลังกายมากเกินไป: หงุดหงิดพลังงานต่ำกล้ามเนื้อเริ่มมีอาการเมื่อยล้า

การคุมกำเนิด

ไม่ว่าคุณจะกินยามีห่วงอนามัยหรือเลือกแล้ว การคุมกำเนิดอีกรูปแบบหนึ่ง ฮอร์โมนที่มีอยู่มีแนวโน้มที่จะส่งผลต่อรอบเดือนของคุณอย่างมากอย่างน้อยก็ชั่วคราว ด้วยการคุมกำเนิดทั้งหมดมีช่วงเวลาที่ร่างกายของคุณทำงานเพื่อปรับตัวให้เข้ากับฮอร์โมนใหม่ สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเป็นเวลาหลายเดือนทำให้คุณพลาดช่วงเวลาในขณะที่ยังมีอาการประจำเดือนอยู่ นอกจากนี้คุณอาจพลาดช่วงเวลาของคุณคือถ้าคุณข้ามเม็ดน้ำตาลหรืออยู่ในการคุมกำเนิดตามฤดูกาล

สัญญาณอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ที่บ่งบอกว่าการคุมกำเนิดทำให้ช่วงเวลาที่คุณพลาดไป: การใช้การคุมกำเนิดเป็นเวลานานการเปลี่ยนการคุมกำเนิดและการหยุดการคุมกำเนิด

มีสาเหตุหลายประการที่คุณอาจเป็นตะคริวอ่อนเพลียความอยากและอาการอื่น ๆ ของประจำเดือน แต่ไม่มีประจำเดือนเกิดขึ้นจริง สาเหตุเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นชั่วคราวและสามารถแก้ไขได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตง่ายๆเช่นการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพช่วยให้ร่างกายมีเวลาปรับตัวเข้ากับกิจวัตรการออกกำลังกายและการคุมกำเนิดแบบใหม่และลดความเครียดในชีวิต สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าหากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับประจำเดือนที่ขาดไปหรือหากคุณไม่มีประจำเดือนติดต่อกันสองสามเดือนคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ

ภาพเด่นโดย Averie Woodard